Что вы думаете о себе и своей физической форме? Нравятся ли вам ваши собственные фотографии или отражение в зеркале? думаю, очень многие и совсем недовольны своей фигурой или считают, что могло бы быть лучше. Но если вы хотите добиться красивой, спортивной фигуры и хорошей физической формы, чтобы идеально смотреться на фото, одной диеты вам будет мало, необходимы занятия спортом.

Это может быть что-то простое. Например, вам нравилось в детстве прыгать со скакалкой? А кто сказал, что сейчас вам это будет не интересно? Есть ведь и скакалка со счетчиком, и взрослая скакалка – для высоких людей. Помню, в детстве у меня была проблема – все детские скакалки были мне слишком короткими, знать бы тогда, что можно просто пойти и купить длинную взрослую скакалку.. Можно пойти бегать, заниматься аэробикой, танцами или любыми активными видами отдыха.

Можно придумать что-то еще более неординарное. Как насчет экстримальных развлечений? Никогда не хотелось проверить себя и сходить в горный поход? Покорить Эльбрус? Пройти бурные горные пороги на катамаране? Проехать на велосипеде 500 километров за неделю или что-то подобное? Это может стать не только интересным приключением, но и отличным началом новой, активной, спортивной жизни. Удачи!